7º Dia

Oi! Olá a todos! Bem, hoje foi um dia muito mau...para o exercício, não fiz nada! Mas mesmo nada! Ah e tal é domingo...dia de descanso...até podia ser, mas não pode ser assim! Amanhã retomo, juro! Enfim...não há nada a fazer...já está feito.
Bem, a minha alimentação foi a seguinte:
Antes do pequeno-almoço: Sumo de berinjela
Pequeno-almoço: um pão com fiambre de peru e um iogurte com aroma de manga
Almoço: frango assado com salada e batatas fritas
Lanche: Um pão com fiambre e queijo
Antes do Jantar: Sumo de berinjela
Jantar: frango assado
Hoje comi um bocado dos bolos que fiz ontem. Não é por ter sido eu a fazer mas...estão óptimos! Amanhã retomo em força ao exercício físico...ah é verdade, ontem pesei-me, perdi 700g. Nada mau numa semana...Para mim é uma vitória. Beijos e abraços...

1 comentário:

Garfieldzita disse...

olá!!!

muitos parabéns pelo peso eliminado!

Com regra e disciplina a coisa vai lá, ne?

como fazes o sumo de beringela? isso sabe bem?

bjokas