7º Dia

Oi! Olá a todos! Bem, hoje foi um dia muito mau...para o exercício, não fiz nada! Mas mesmo nada! Ah e tal é domingo...dia de descanso...até podia ser, mas não pode ser assim! Amanhã retomo, juro! Enfim...não há nada a fazer...já está feito.

Bem, a minha alimentação foi a seguinte:

Antes do pequeno-almoço: Sumo de berinjela

Pequeno-almoço: um pão com fiambre de peru e um iogurte com aroma de manga

Almoço: frango assado com salada e batatas fritas

Lanche: Um pão com fiambre e queijo

Antes do Jantar: Sumo de berinjela

Jantar: frango assado

Hoje comi um bocado dos bolos que fiz ontem. Não é por ter sido eu a fazer mas...estão óptimos! Amanhã retomo em força ao exercício físico...ah é verdade, ontem pesei-me, perdi 700g. Nada mau numa semana...Para mim é uma vitória. Beijos e abraços...