Para os abdominais!

Aqui está mais um video para ajudar a manter a forma. Com esta rotina de exercícios dedicada aos abdominais. Retirado de Videojug.com.


Get Great Abs :How To Perform A Complete Abdominal Workout

3 comentários:

Cáie disse...

Oi Anselmo!
Vi teu Blog através do Blog da Larissa! bacana ver todo o teu esforço... Vim deixar aqui minhas palavras de incentivo para que venças essa etapa. Também estou na luta e preciso perder um pouquinho mais que tu... :)
Conseguiremos!!!
Um grande abraço,
Cáie

Peluchinha disse...

Esses videos de exercícios que tens são um espectáculo!

Neste momento, enquanto espero pela cirurgia, até podia ir já começando, mas infelizmente estou com uma tendinite cálcica nos ombros e não consigo fazer muitos dos movimentos que são precisos para isso...

Assim que possa fazer exercício depois da cirurgia, vou agarrar-me a eles com toda a força :)

Beijokinhas doces

Papoila disse...

até q enfim um vídeo bem explicadinho :)
adorei :))