Até Terça!

Ontem tinha colocado um outro post, mas reparei que não teria tempo para fazer tudo, por isso o post foi-se! Vemo-nos, que é como quem diz, então Terça-feira...até lá, beijos e abraços!

A consulta

Olá a todos, hoje tive consulta e não foi nada como esperava. Mas não se assustem, está tudo bem, perdi volume e peso, embora ainda não tenha descido dos 100, foi-se 1kg, é melhor do que nada...parece que inacreditável, mas estes três digitos gostam de mim, não me largam por nada...
A minha nutricionista fez-me um plano novo e despachou-me, literalmente. No fundo disse-me que não era preciso eu ir lá, só se o meu outro nutricionista disse-se para eu lá ir. Disse-me que eu já sabia o que tinha de fazer (já me fez mais de 7 planos alimentares), pois quando lá vou sou eu que faço o plano (eu digo o que costumo fazer e por norma ela concorda em tudo), por isso não faz assim tanta falta a consulta dela e a minha vez pode ser preenchida por outra pessoa que precise mais do que eu...resumi isto tudo num "tás no bom caminho!". Assim sendo, fico apenas com um nutricionista fixo. Não posso dizer que tenha ficado muuuuitto contente, mas não fiquei triste, pelo menos é um quilo e um conta-se! Agora resta-me prosseguir o que vinha andado a fazer...e esperar por resultados na consulta do próximo mês (com outro nutricionista).
Falando noutro assunto, o meu tempo anda curto, muito curto...preciso de mais tempo para tudo...tenho os dias cheios de trabalhos e de noite não consigo descançar (escrevo nos blogs...mas não é isso...), ou seja anda sempre a meio gás, salvam-se os fins de semana. Ah, na segunda faço anos...19 aninhos, um jovem...por isso este fim de semana será, contra todas as espectativas, para relaxar...planear o futuro, traçar metas, ver o que fiz e não fiz, e aproveitar para estar com aqueles de quem gosto. Critiquem-me à vontade, mas realmente não compreendo o porquê de festejar os anos num bar qualquer com pessoas que não conheço de lado nenhum, gasto mais dinheiro e divirto-me menos...assim será só e apenas só, eu e os meus amigos mais chegados...
As visitas, adivinhem lá...estão atrasadas, já não é novidade...vou tratar disso o mais rápido possível. Beijos e Abraços (os Homens que visitam o blog são cada vez mais) e até amanhã...

Balanço da Semana

Olá a todos! Hoje vou fazer um balanço daquilo que aconteceu esta semana. Ora começemos pelo inicio, o que é sempre bom...a alimentação, foi normal, dentro das quantidades certas e nada de abusos calóricos. Comi bastante fruta e fiz alguns batidos também. Em relação a exercício fiz algum, podia ter feito mais, mas não deu. Foi uma semana bastante agitada, tive muitos trabalhos para fazer da universidade, não está a ser fácil conciliar tudo, mas tento equilibrar as coisas...
No mundo virtual, fiquei a conhecer novos amigos, a Kécia, o Jorge, Su, Suzana, entre outros...ou seja, uma semana em cheio! Confesso que me agrada bastante ver as visitas aumentarem dia após dia, e mais ainda ler os comentários positivistas em relação ao novo layout e conteúdo do blog...uma aposta ganha!

Fiquem todos bem, tenham uma óptima semana, e descansem...ou aproveitem! Beijos e Abraços a todos! Até amanhã...

Em Jeito de Resposta...

Olá a todos, este post serve apenas para responder à Kécia, uma vez que não consigo aceder ao perfl dela. Não me importo nada de publicarem o que quer que seja que se encontre no blog, é até bom, é sinal que gostaram dos textos. Estejam à vontade...ah e Kécia, se possível, deixa o endereço do blog, para que possa pô-lo nos links que visito.
Bem, para o post não ficar tão pequeno, deixo-vos o vídeo de uma das minhas músicas preferidas, Senhora do Mar, já a devem ter ouvido no player do blog...agora vejam o vídeo, sofremos muito, mas conseguimos passar à final.

Bom, quanto a mim e à RA vai tudo indo lindamente, terça-feira tenho consulta e estou ansioso para saber os resultados, não vejo a hora. Fiquem todos bem, beijos e abraços! Até amanhã...

Divino Pecado...

Olá a todos, hoje escrevo um pouco sem saber como dizer, mas...cai em desgraça! É verdade, aconteceu, fiz asneira este fim de semana. Ora, para quem quer evitar doces, qual é o melhor sítio para ir? Uma mostra de licores e doces conventuais, ora pois, está claro...
Fui a convite do meu irmão, sim, o tal que está sempre a criticar, mas não podia recusar um convite dele (são tão raros, que se for a dizer Não!, não faz mais nenhum nos próximos meses), e lá fui, cheio de frio, para o mosteiro. Era uma perdição, para onde olhasse via sempre o mesmo: Doces, e cada um mais apetitoso do que o outro. A verdade é que comi pouquinhos, não podia abusar, e também eram só miniaturas...mas de qualquer das maneiras...enfim, já está, já foi, aconteceu... aqui fica uma imagem de como eram as mesas:

A Mostra Internacional de Doces e Licores Conventuais realizou-se no mosteiro de Alcobaça, uma das 7 maravilhas nacionais, elegidas no mesmo dia que as mundiais.(A 1ª imagem do post.) Bom, foi em divino pecado que passei o fim de semana, agora resta pedalar com muita força e vontade, para perder o que acomulei na mostra...enfim coisas da vida.
As visitas andam atasadas (quem me manda ir aos doces...) mas tentarei por em dia o mais rápido possível. Beijos e Abraços. Até amanhã e tenham uma óptima semana. Ah, uma mensagem para a Dani, não consigo comentar no blog, não sei porquê, já tentei várias vezes mas não deu. Eu vou tentando...
Beijos e Abraços! Boa semana...

Gravidez & Obesidade

O excesso de peso de uma grávida pode representar um risco para o bebé. Um estudo feito por investigadores norte-americanos sugere que as mulheres obesas que engravidam têm mais hipóteses de ter filhos com problemas congénitos. A falta de membros e corações malformados são alguns dos exemplos.
A investigação feita pelos cientistas da University of Texas (Estados Unidos) – noticiada na BBC - é considerada “a maior e mais abrangente” sobre a matéria: ao longo de um período de cinco anos foram entrevistadas mais de 15 mil mães - 10 mil que deram à luz filhos com problemas e cinco mil que tiveram crianças saudáveis. As mulheres tinham de informar aos cientistas o peso e a altura que tinham quando ficaram grávidas.

Analisadas as informações, a equipa liderada por Kim Walker constatou que sete tipos de problemas eram mais comuns em bebés de mulheres obesas. Segundo afirmou o cientista, os resultados confirmam a conexão: “O risco de ter bebés com graves problemas congénitos aumenta de 3%, no caso de mulheres de peso saudável, para 4%, entre as obesas.”

Os especialistas revelaram que alguns dos problemas detectados foram a espinha bífida (falha na formação das vértebras na coluna do feto), anormalidades genitais e de intestino, além de atrofia ou falta de dedos dos pés e das mãos, braços e pernas.
Ressalvando que a obesidade pode não ser o factor directo relacionado às malformações, os investigadores admitem ponderar ainda a interferência da dieta da mãe obesa durante o período gestacional. “Não temos uma explicação conclusiva sobre os resultados, pois precisarão de ser analisados noutro estudo”, rematou Walker.

Revisão...

Olá a todos, agrada-me ver que gostaram do último post...apenas tentei mostrar/clarificar um pouco do que trata cada conceito. Hoje numa das minhas aulas, falámos um pouco sobre anorexia, e despertei logo. Falámos que a sociedade, as publicidades e até as televisões, através de séries ou novelas, incutem na pessoa o desejo de se tornar noutra pessoa, ou seja, ser o que não a nível físico, o que posteriormente afecta um pouco o psicológico, através de todos os esforços para conseguir alcançar o objectivo pretendido...

Não me vou adiantar muito, para já, porque senão nunca mais parava de falar. Fico contente por ver que novas pessoas começaram a ler o blog, isso é muito gratificante, obrigado! Quando falam numa perspectiva masculina, pois bem, deixem-me dizer, não é muito diferente da feminina no que a RA diz respeito, o que quero é mesmo emagrecer de forma saudável, aliando a alimentação à prática de exercício.
Hoje, por exemplo, fiz exercício e soube-me mesmo bem, sentir que estava a puxar pelo corpo, foi óptimo.

A alimentação está bastante controlada e a balança...essa...já começa a dar alguns sinais, poucos, de que estou no caminho certo. É claro, e eu tentei, que não consegui ficar mais tempo sem me pesar...a balança, a maldita, lá pendeu para os 101kg, dando parte de fraca e balançando entre 100 e 101, mas ficou-se pelo maior...a vontade de saber o meu peso era tanta que não aguentei nem mais um dia, nem pela consulta. O melhor de tudo é que já reparei que ela está pronta para descer...a balança e as calças, sim, que já me caem pelas pernas abaixo, tenho que apertar cada vez mais o cinto (outro bom sinal da prática de exercício).

E são estas as notícias sobre mim, espero que no próximo post possa dar mais e melhores...até lá, ando à caça de mais casos de sucesso! Há algum tempo que não mostro nenhum...se conhecerem alguém (para além de nós todos, que já nos podemos considerar vencedores da batalha) indiquem, pois assim poderei mostrar e com isso incentivar todos os que me visitam...

Beijos e Abraços a todos, e esperem pelo próximo post...tentarei falar de algo que nos enriqueça mais ainda (coisa difícil, já todos somos ricos à nossa maneira). Até lá...boa semana, ou final dela. (Estou a ficar com os posts cada vez maiores...desculpem, tentarei ser mais breve! Beijos e Abraços)

Anorexia, Bulimia, Obesidade e...

O que leva um jovem a ser obeso? Ou então, entrar na paranóia de se olhar no espelho e, mesmo magro, achar-se a pessoa mais gorda do mundo? Ou então, a comer guloseimas com alto teor calórico e, arrependido, vomitar tudo para não ficar acima do peso?
Muitas meninas e meninos, sim porque não é apenas um problema feminino, estão a sofrer sérias pressões da moda, dos pais, da mídia, etc, de que ser magro é um padrão para o sucesso...
Contudo, ao levarem tão ao extremo o desejo de seguir a moda, acabam por entrar num gravíssimo problema, doenças que os podem levar à morte...o pior é que eles não se apercebem... Entendamos então o que é:

ANOREXIA
É um distúrbio resultado de uma preocupação exagerada com o peso corporal, que pode levar a problemas psiquiátricos graves, e a sua incidência é mais proeminente no sexo feminino. Nestes casos, mais uma vez, a mente a pregar-nos partidas.
Ao olhar-se ao espelho, a pessoa vê-se de uma forma distorcida (vê gordura onde não existe), o que a leva a deixar praticamente de comer, isto é, apesar destas pessoas estarem extremamente magras, vêem-se obesas e usam roupas largas, e com medo de engordar ainda mais, jejuam e vomitam, usam laxantes e diuréticos.
As principais características deste distúrbio alimentar são a perda de peso sem causa médica aparente, redução da quantidade de alimentos ingeridos, têm comportamentos ritualizados à refeição (separam toda a comida no prato), não assumem a fome, tornam-se mais críticos e menos tolerantes, praticam exercício físico exageradamente, só comem produtos magros ou de baixo valor calórico, acham-se sempre gordos e possuem um extremo autocontrolo.
No entanto, este distúrbio tem graves consequências ao nível de saúde: problema cardíacos, hipotensão arterial, problemas renais, deterioração do tecido muscular, perda de massa óssea, falta de menstruação (nas mulheres), desnutrição, desidratação, fadiga, fraqueza e tonturas.

BULIMIA
A Bulimia é também um distúrbio alimentar muito grave, que normalmente aparece depois da anorexia, ou seja, a bulimia é resultante muitas vezes da anorexia. Esta consiste em não conseguir deixar de comer determinadas coisas, principalmente alimentos bastante calóricos, mas terem medo de engordar. Estas pessoas ingerem estes alimentos e vomitando-os logo a seguir, ficando com o desejo realizado. Outro caso, consiste em mulheres com têm um corpo escultural cuidando dele de forma obsessiva, que vivem em dieta constante e que, de repente, ingerem uma quantidade absurda de alimentos e depois vomitam tudo para evitar o aumento de peso, tomando também laxantes e diuréticos e praticando exercícios até ficarem extenuadas.
Assim, comem descontroladamente e punem-se a si mesmas obrigando-se a vomitar, usando laxantes, diuréticos e praticando exercício físico desenfreadamente.
As principais características deste distúrbio são apresentar desculpas para ir a casa de banho depois das refeições, grande variação de humor, inchaço anormal à volta dos maxilares, comem frequentemente de forma exagerada e compulsiva.
As consequências que existem em decorrência deste distúrbio são o desequilíbrio de fluidos corporais, dentes apodrecidos (consequência da provocação de vómitos), feridas na garganta e no estômago, dependência de laxantes, inchaço e infecção das glândulas salivares

OBESIDADE
Denomina-se obesidade o acúmulo excessivo de gordura corporal, associada a problemas de saúde, ou seja, que traz prejuízos à saúde do indivíduo. Como se desenvolve ou se adquire? Nas diversas etapas do seu desenvolvimento, o organismo humano é o resultado de diferentes interações entre o seu património genético (herdado pelos pais e familiares), o ambiente sócio-económico, cultural e educativo, e o seu ambiente individual e familiar. Assim, uma determinada pessoa apresenta diversas características peculiares que a distinguem, especialmente na sua saúde e nutrição.

VIGOREXIA
Provavelmente, nunca ouviu falar de Vigorexia, pois não é um assunto muito falado. Acontece mais aos homens, pois eles preocupam-se em ficar fortes a todo o custo. Mesmo quando passam horas e dias inteiros no ginásio e são bastante musculados, eles vêem-se magros e fracos. As pessoas que sofrem deste problema tÊm pensamentos obsessivos, e todos eles executam alguns rituais repetitivos diante do espelho, onde a sua mente lhes mostra uma imagem distorcida da realidade.
As principais características deste distúrbio são a vergonha do seu próprio corpo e a utilização de fórmulas “mágicas” para ficarem mais fortes (anabolizantes, esteroides, etc.). Estas pessoas são obcecadas com algumas partes dos seus corpos e passam imenso tempo à frente do espelho.
A Vigorexia tem consequências muito graves, como, a insónia, falta de apetite, problemas circulatórios, irritabilidade, redução dos níveis de testosterona, desinteresse sexual, fraqueza e cansaço constantes, dificuldade de concentração, problemas de fígado, problemas nos ossos e nas articulações devido ao peso excessivo no treino.

Continuando a lutar...

Oi, espero que esteja tudo bem com vocês...
Aqui comigo vai tudo indo, os exercícios e a RA vão estáveis, tento não ter muitos altos e baixos. Hoje particularmente é que não foi um bom dia, estive com bastantes dores de cabeça, que já se arrastavam desde ontem, o pior é que não podia pôr nenhum medicamento na boca, porque só o cheiro...enfim... mas o que importa é que estou tranquilo, leve, e não, não se deve a peso ou medidas, aliás, não foi preciso muito para me deixar assim, no meio desta dor de cabeça infernal, apenas uma boa música que nada tem de especial, até é calma, e nunca a tinha ouvido, mas o ritmo fica na cabeça, é espanhola. Fica o vídeo da música, mas como disse, nada de especial:

A música faz-nos regressar a um tempo passado, e posso-vos dizer que apesar das dietas, adorei a minha infância... hoje deu-me uma coisinha má para o nostálgico, podia ser pior...bem, estou a fazer conta de regressar ao blog amanhã com mais algum texto interessante, mas não prometo nada, uma vez que ainda não pesquisei sobre nada, mentira, vi uns textos sobre bulimia, anorexia e obesidade, se os encontrar posto aqui para verem, é inacreditável como meninas tão novinhas, se deixam cair na bulimia ou anorexia, pressionadas pela sociedade em atingir o corpo perfeito...por outro lado estão os obesos, que lutam até às últimas consequências por um corpo melhor...já não tanto pelo aspecto, mas sim pela saúde, motivo pelo qual quem sofre de bulimia ou anorexia não se interessa, a saúde, que é o bem mais precioso que se pode ter é deixado à margem...e que às vezes se perde por completo, levando até à morte...

Impressionante como começei e acabei o post, começei a falar em coisas boas e acabei a falar em coisas más...o problema é que essas coisas más fazem parte da vida, e só quem passa por elas pode e consegue, mais do que ninguém, compreender quem se encontra a tentar ultrapassá-las...

Beijos e Abraços, até amanhã, e não se esqueçam de que tudo aquilo que fazemos é por nós mesmos, principalmente, por nós, se pelo caminho da nossa luta contentarmos alguém com isso...melhor! Até amanhã...

Aumentando a expectativa...

Olá a todos, ainda não tenho novidades sobre o meu peso pois só me vou pesar quando a próxima consulta chegar, é no final do mês, e quero ver se os exercícios estão ou não a resultar. Se me pesar agora e o resultado for negativo já sei que vou desanimar por isso, faço assim, mantenho a expectativa lá no alto e vou fazendo o exercício que já chega quase a uma hora diária, aumentou bem...mas espero conseguir mais alguma coisa. Já faço bicicleta, caminhada (fora da hora), aerobica, pesos e abdominais. Os videos com exercicios ajudam muito...se quiserem há alguns no youtube, e aqui também!
Até amanhã...Beijos e Abraços a todos, uma óptima semana!

Obesidade Infantil

Trinta por cento das crianças portuguesas entre os sete e os nove anos sofre de excesso de peso ou mesmo de obesidade. Os especialistas acreditam que a prevenção tem de começar ainda durante a gravidez.
Nas últimas três décadas, a obesidade infantil aumentou em todo o Mundo. Os especialistas alertam para a necessidade de prevenir o mais cedo possível.
Depois há que respeitar as características de crescimento de cada criança, seguir uma alimentação saudável, acompanhada de água e incentivar a prática de exercício físico.
Uma criança com excesso de peso ou obesa é sempre uma criança com elevado risco de contrair as mais diversas patologias.

Tudo indo...

Olá a todos, espero que esteja tudo bem com vocês que aqui comigo está tudo óptimo...tenho andado a fazer tudo direitinho, sem curvas ou atalhos. Quero com isto dizer que, finalmente, tenho outra vez o exercício físico aliado a uma boa alimentação. Custou voltar a ter as duas coisas juntas mas consegui! Este começo de semana tem sido muito bom, consegui tirar pelo menos meia horinha só para os exercícios, sei que ainda é pouco mas estou a contar em aumentar o tempo, vai gradualmente, como já aconteceu anteriormente, em que passei de 30min para 1h ou mais. Pronto, está tudo dito, não há mais novidades sobre mim.
Agora falando sobre o blog, é bom ver que cada vez que entro aqui tenho sempre mais visitas, dá ânimo para continuar, a todos muito obrigado! Outra questão, ultimamente tenho postado sobre temas banais, mas que talvez possam não gostar, mas tento sempre pesquisar por coisas que me deixam curioso e partilho com vocês, se gostam ou não, isso não sei, mas não vejo mal nenhum nos temas. Como diria o outro (seja ele quem for...) se não gostarem ponham de parte...sempre que encontrar alguma coisa que ache que não tem mal e possa colocar aqui vou fazê-lo, ok?
Beijos e Abraço a todos, as visitas, como de costume, andam atrasadas, espero pelo fim de semana para actualizar tudinho...até amanhã...

O sexo é uma boa atividade física?

A importância da atividade sexual nas nossas vidas é inquestionável, a atividade sexual, como forma de esporte, pode ser útil para queimar calorias? Afinal de contas, nada como otimizar seu tempo unindo o útil ao agradável...aqui fica a resposta:

Dez minutos de relação sexual consomem cerca de 45 calorias, quase a mesma quantidade de energia que você gasta para ficar de pé, dormir, estudar ou falar ao telefone por meia hora.
Se extrapolarmos a contabilidade para a fase de aquecimento dos motores, e considerarmos que os seus 10 minutos de sexo foram precedidos por 10 minutos de preliminares, o gasto mal atinge 70 calorias, ou seja, menos do que o necessário para arrumar os móveis da sala!
Avançando...para uma pessoa média ficar sarada será necessária pelo menos uma hora de malhação, 4 vezes por semana, durante 1 ano. Isso significa um investimento de 70.000 calorias, o equivalente a 1.600 relações sexuais ou cerca de 260 horas de sexo ininterrupto! (Alguém aguenta?)

Ficou fácil perceber que o Atletismo Sexual não deveria sequer constar na lista das 100 melhores práticas desportivas de todos os tempos, pelo menos não do ponto de vista de gasto energético ou de condicionamento cardiopulmonar, por outras palavras bastante mais simples: Deixe de safadeza e toca a malhar! Sexo não conta para eliminar os quilos a mais...

Obesidade e Sexualidade nas Mulheres

Quando se fala em promoção do desejo e da satisfação conjugal é inevitável falar-se na importância da imagem e do peso corporal em particular. De um modo geral, as pessoas magras/ elegantes são consideradas mais atraentes do que as pessoas obesas ou com peso a mais. Para algumas pessoas, basta engordar dois ou três quilos para que a sua atractividade seja colocada em causa – temem, sobretudo, que o cônjuge deixe de as considerar sexualmente desejáveis e que, em função disso, seja mais permeável à tentação de um affair. O assunto está de tal modo envolvido em ideias estereotipadas que a generalidade das pessoas acaba por considerar que é muito mais difícil manter uma vida sexual activa quando se tem peso a mais. O preconceito tem permitido, por exemplo, que as pessoas obesas sejam vistas como sexualmente desinteressantes, pelo que, para boa parte da população, não é expectável que uma mulher com peso a mais tenha uma vida sexualmente activa.

Um estudo recente permitiu deitar por terra estas profecias: Afinal, não há uma causalidade linear entre o peso corporal e o comportamento sexual. Não há diferenças significativas entre mulheres com peso “normal” e mulheres com excesso de peso no que diz respeito à orientação sexual, idade em que acontece a primeira relação sexual, número de parceiros ou frequência das relações sexuais.

A importância destes resultados cresce quando se sabe que a probabilidade de ocorrência de uma gravidez não desejada é maior entre as mulheres com peso a mais. Como o preconceito a respeito da sua sexualidade é extensível a todo o tipo de pessoas - desde as mais informadas, às menos informadas -, é possível que o acompanhamento médico que é proporcionado a estas mulheres possa ser condicionado pelos estereótipos. Se um médico partir da ideia preconcebida de que uma mulher obesa não tem uma vida sexualmente activa, é provável que não aborde questões relacionadas com o planeamento familiar e com as doenças sexualmente transmissíveis.

Se o preconceito de que as mulheres “gordas” não têm sexo não passa disso mesmo – de um preconceito, é importante que todos os esforços sejam feitos no sentido de garantir que TODAS as mulheres sejam informadas/ orientadas na prevenção da gravidez e de DST.

Retirado de: A Psicóloga

Balanço...positivo?!

Olá a todos, hoje estou motivado para o que der e vier! Bastou-me pouco, vi num programa de televisão um caso parecido com o meu, e pensei, se ele pode porque é que eu não posso? Bastou-me, foi o suficiente...nada mais. Só uma coisa me deixou a pensar, duas coisinhas que ele disse: "Quem tem força de vontade tem tudo!" É verdade, mas não é bem assim, a força de vontade está cá, mas o pior é ver os resultados, e eu até me tenho portado bem, mas cadê os resultados? Sumiram foi? Pois bem, este mês para mim, apesar do peso andar na mesma, posso concluir que foi positivo devido ao volume que perdi...e se querem saber, acho que foi um feito muito grande! E não, não me estou a tentar desculpar com o facto de neste mês, mais um, não ter perdido peso...(às vezes ponho-me a pensar no que vocês pensarão ao ler o meu blog, sim, porque se ele faz as coisas que diz fazer porque raio não perde peso? É estranho...)

O facto é que faço mesmo as coisas que digo que faço, e os resultados são mesmo os que eu digo que são...Sei que era muito mais entusiasmante ler um blog em que sempre que postasse tivesse perdido mais algumas gramas, mas comigo isso não acontece (quem me dera...), e não vou inventar resultados, não ganho nada com isso (por não perder peso facilmente, a minha dura batalha já se estenda há tantos anos)... para além de nem todos os casos serem simples, o meu é bem complicadinho (parece que a minha gordura solidificou, o que demora muito mais tempo a ver os resultados, segundo o nutricionista claro...)estagnei nos 100, e por muito que me esforçe, nada! O mais estupido de tudo é que faltam 2kg para deixar essa barreira...parece patético, mas só a mim é que me acontece isto...sim, primeiro que deixasse os 110kg...ui...foi um castigo, mas depois foi sempre a descer, até estagnar outra vez...é o que dá anos e anos de descuido, mas quem arranjou este problema? Eu! E quem o vai resolver? Eu!

Não se preocupem que não vou fazer nada de mal, entrar em coisas malucas ou algo do género, vou apenas continuar a fazer o que estou a fazer e aperfeiçoar algumas coisas que possam ser aperfeiçoadas...o caso que vi hoje deu-me vontade de recomeçar outra vez! Ir buscar toda a força de vontade que parecia ir desaparecendo e continuar a batalha...não sou homem para desistir, muito menos de deixar projectos a meio! Não há-de ser a gordura mais forte do que eu, há-de derreter toda! Afinal, se eu gostar de mim, quem não gostará? Com isto tudo já o texto parece um testamento, desculpem lá...mas tinha de ser, tinha de admitir, no meio de tantas palavras, que a força de vontade já não estava lá no auge como no ínicio da batalha...mas voltou, hoje, e em força...! Jamais desistirei de uma batalha em que o único final é a minha vitória seja a longo ou curto prazo, se bem que a curto é sempre melhor...

Beijos e Abraços, mais uma vez desculpem o testamento, mais em jeito de desabafo ou pensamento em voz alta, mas não queria defraudar ninguém, queria apenas que soubesses o que está realmente a acontecer, mais do que ninguém merecem saber...até amanhã!