Prosseguindo...

Olá a todos, já visitei todos os vossos blogs e tentei comentar neles todos, aqueles em que não comentei fica para a próxima, eu irei comentar, é que a lista vai crescendo e aí não fica fácil, então dou uma passada rápida para ver como vão as coisas, não levem a mal.
Há já uns dias que não posto nada sobre a minha RA, pois vai ser hoje. Eu tenho feito as coisas todas bem e o exercício é regular, faço diáriamente no mínimo uma hora em que, normalmento, divido em corrida, bicicleta e abdominais.
A alimentação tem andado regrada, nada de exageros, embora tenha pecado e devorado um donuts, coisa que não comia há já vários anos, não é coisa de que goste muito, mas bateram as saudades, lol.
Dia 11 de Fevereiro tenho consulta marcada, por isso, até lá não me vou pesar (se conseguir!). E tenho duas razões para não o fazer, primeiro porque a minha balança está meio avariada e tanto dá quilos a mais como a menos, não é de fiar, a segunda razão é porque assim sei ao certo o peso e como normalmente o que eu peso aqui não é o mesmo que lá, fico só com um resultado, passando depois a controlar-me com base nesse resultado na balança da nuticionista daqui. Como ultimamente a balança lá do médico tem andado muito simpática, cada vez que lá vou são sempre alguns quilos a menos, espero que desta vez assim continue...
Até lá vou fazendo a minha parte, tanto a nível alimentar como físico.
Beijos e Abraços! Até amanhã...