Férias a melhorar...

Hello!
Espero que esteja tudo bem com vocês. As minhas férias melhoraram bastante! Tenho feito várias caminhadas ao longo do dia, chegando a fazer mais de três horas, o que para mim era impensável! A minha cunhada resolveu entrar em RA também e na segunda-feira fomos à minha nutricionista. Agora que ela também faz RA e resolveu apostar no exercício físico, resolvemos fazer exercício os dois, afinal é muito melhor ter companhia numa caminhada do que ir sozinho com o leitor de mp3.
Com estes progressos, as minhas férias tomaram um rumo muito melhor e a minha RA está de novo a 100%...só falta saber o que diz a balança, mas isso será apenas a 2 de Julho. Até lá vou-me manter assim, nas caminhadas e no controle de comida…
Também tenho falado com uma pessoa no Msn, que por sinal também está em RA, e que me tem ajudado muito no controle da RA…
Obrigado a todos pelos comentários, em breve vou retribuir!
Tenham uma boa semana. Beijos e Abraços a todos!

8 comentários:

Paulinho ℗ disse...

Olá, 2 de julho que é o dia que vc vai pesar, tbm é o meu niver rsrsrs

me add no MSN

paullo-cesar@hotmail.com


até mais, abraços

Geninha disse...

Anselmooooo poxa obrigada por ter comentado lá no meu blog, fiquei feliz o unico blogueiro HOMEM nesse mundo virtual que ótimo. Eu acho que vo entrar de férias do trabalho mes que vem, ai ninguém me segura huahau

disse...

Oi Anselmo! Bom que esteja tudo bem e caminhando nas férias. Curta ao máximo.
Bjs.

Felipe disse...

Oi Anselmo!
Poxa, que bom e parabéns pelo feito. 3 horas de caminhada é bastante mesmo! Espero que aproveite-a e que ela te ajude a curtir suas férias de uma maneira melhor.
Obrigado pelo comentário lá no blog também e super abraço.

Dani Páscoa disse...

Fico tão feliz por vc!!

Os homens parecem tão mais decididos!!!

beijos

Joyce eu não desisto nunca!!! disse...

Oi lindo ameu seu bloguinho...Bjksssss^^

Joyce eu não desisto nunca!!! disse...

Oi lindo ameu seu bloguinho...Bjksssss^^

Joyce eu não desisto nunca!!! disse...

Qual o nome desta música,ela é linda.^^