Acabo de chegar da minha primeira consulta ao dentista e ainda sinto a boca inchada, por causa da anestesia...No entanto não é isso que me traz cá! Vim recomendar-vos um livro que acho muito bom. É bem simples, acessível a todos e para além de trazer dicas de exercícios e tabelas de manutenção e de calorias, traz também dicas de como ensinar aos outros o processo de emagrecimento, como começar...
Para quem trabalha com crianças, jovens ou adultos, é uma boa ferramenta de trabalho! É escrito pela Professora Isabel do Carmo e é em português de Portugal. O preço, dependendo da edição é mínimo, a partir de 3€...
Agora vou passear, lol, dar uma caminhada para começar as coisas como deve ser!
Beijos e abraços a todos!
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Há um bocado estava com tanta pressa de ir caminhar que comi metade ao post, eheheh. Se não fosse o Murilo nem dava pela falta do título do livro, pois então cá vai, o livro de que falei em cima é "Saber Emagrecer - 12 Passos para Perder Peso com Saúde" da Professora Isabel do Carmo que, como diz no livro, também ela passou e passa pelos altos e baixos do processo de emagrecimento, visto também ela ser obesa. Logo, sabe do que fala!
Peço desculpa pelo esquecimento, aconteceu...
Beijos e Abraços a todos!
2 comentários:
so faltou o nome do livro!
Amigo querido, saudades de vc!!! Estou de volta das minhas férias e dando uma ajeitada na vida. Por algumas razões estou limitando as entradas no meu bloguinho. Obrigada por vc já ter aceito. Você com certeza é alguém que faço questão de sempre mantes contato! Beijossssss
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