Devagar se vai longe...

Há dias que venho a tentar retomar a rotina de exercícios mas parece que não consigo estabiliza-la novamente. Já tentei fazer os exercícios mais leves e tudo, retomar com caminhadas e nada. A constipação deitou-me mesmo para baixo, contudo hei-de voltar a conseguir. A partir de amanhã vou voltar à rotina custe o que custar. Para já consegui mais uma pequena vitória que foi abolir os sumos da minha ementa diária, apesar de para comemorar a primeira semana sem eles tenha bebido um! A juntar a isso comecei e consegui estabilizar a ingestão de água. Agora bebo água normalmente, sem ser preciso fazer esforço algum. É certo que ainda não é no ponto recomendado, mas se tiver em conta que antes apenas bebia água se tivesse algo misturado, já é bom. Quanto à balança é melhor nem falar. Risquei por completo do meu dicionário e não quero saber o que essa senhora tem para me dizer. Sei que cada vez que me peso fico sempre frustrado, daí que tenha decidido fazer as coisas por me sentir bem e não baseadas no peso que a dita me dá...
Beijos e Abraços.

7 comentários:

Sara Vanessa - Shazinha disse...

A agua eh mto importante msm, e eh mto bom q vc esteja conseguindo beber agua normal pq vai te ajudar mto com o metabolismo....

e... kando a gente tah nessa luta pra emagrecer a gente acaba se ligando mto pro peso neh... o melhor d vez enquando eh eskecer msm da balança e partir pras tarefas...

bjaum

@sara_van

Minha fábrica de sonhos... disse...

Eu tambémnão estou conseguindo retomar minha rotina de atividades físicas,mas vou ter que me mexer na marra.

Abraço.

Patricia disse...

Agora é paciência e dedicação Anselmo, vc passou um mês doente e organismo está voltando aos poucos, intensifique na dieta, coma mais fibras e a água é super importante... não desista, vc já vcnceu 20 e tantos quilos, falta pouco... bjs estou torcendo por vc.

Bia disse...

Concordo com o que a Patricia falou. Tenha calma que no momento certo vc conseguirá retornar a td.

Bjs

Emagrecendo disse...

adoreiii seu blog flor me visita
querida amiga venho gentilmente pedir para que siga o novo endereço do meu blog
www.ficandoemforma.blogspot.com
Pois o endereço da penelope se encontra com problemas de atualização da hora e sera importado para esse novo endereço.
Peço gentilmente, que passe a me seguir no blog citado acima,até mesmo devido ao sorteio do blog, só vai concorrer quem for seguidora e as incrições se encerram dia 07.03
espero você no meu novo endereço
http://ficandoemforma.blogspot.com/

Sueli disse...

Anselmo, que bom que você está voltando à sua rotina de exercícios, mas cuidado, não se force além da conta. Parabéns por estar bebendo água, é realmente muito importante. Boa sorte!!!

Anónimo disse...

simpatia para emagrecer de chico xavier

quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
a noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
obs: 1- conserve o mesmo copo durante o processo, 2- não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- publique na mesma semana .
boa sorte