Emagrecer Com Saúde

Começo aqui um novo Blog com um novo destino. Quem nunca teve problemas com as gorduras? Se não teve, Parabéns! Eu tive e tenho, se é como eu bem vindo a este Blog...começo agora uma nova fase:

Destino ------> Emagrecer

Para começar, tenha em atenção que:

Uma boa alimentação deve contribuir para o nosso bem-estar e possibilitar máxima saúde, isto é, deve manter o peso dentro de valores aceitáveis e estimular o organismo a defender-se de doenças. Deve, ainda, ser repartida ao longo do dia e ser equilibrada.
Do tratamento alimentar para emagrecer deve fazer parte uma culinária saborosa, atraente e, em particular, respeitar uma forma de cozinhar com pouca gordura, no sentido de diminuir a ingestão calórica pelo consumo excessivo de gordura.

Sem comentários: