Verity ou A Mulher no Andar de Cima?

 

A leitura continua e por aqui já lemos o último livro de Freida McFadden lançado em Portugal, A Mulher no Andar de Cima.

A história é boa, mas achei-a semelhante a Verity de Colleen Hoover. Apesar de parecidos ambos são diferentes e viciantes. 

Talvez por ter lido Verity primeiro, este continua a ser o meu preferido dos dois. 

E vocês, já leram algum dos dois? O que acharam?

Para refletir o Recomeço

Hoje deixo-vos um texto que faz refletir e nos ajuda a perceber algumas coisas:

"Sempre é tempo de recomeçar. Em qualquer situação podemos abrir novas portas, conhecer novos lugares, novas pessoas, ter outros sonhos. Renovar o nosso compromisso com a vida e assim, renascer para a vida e alcançar a felicidade. Não importa quem te feriu, o importante é que você ficou. Não interessa o que te faltou, tudo pode ser conquistado. Não se ligue em quem te traiu, você foi fiel. Não se lamente por quem se foi, cada um tem seu tempo. Não reclame da dor, ela é a conselheira que nos chama de volta ao caminho. Não se espante com as pessoas, cada um carrega dentro de si, dores e marcas que alteram o seu comportamento, ora estamos felizes e transbordamos de alegria e paz, ora estamos melancólicos e só queremos ficar sozinhos... O mundo está cheio de novas oportunidades, basta olhar para a terra depois da chuva. Veja quantas plantinhas estão surgindo, como o verde se espalha mais bonito e forte depois da tempestade. As portas se abrem para os que não tem medo de enfrentar as adversidades da vida, para os que caíram, mas se levantam com o brilho de vitória nos olhos. Todo o caminho tem duas mãos, uma que seguimos ainda com passos inseguros, com medo, porque não sabemos ainda o que vamos encontrar lá na frente, na volta, mesmo derrotados, já sabemos o que tem no caminho, e quando um dia, resolvemos enfrentar os nossos medos e fazer essa viagem novamente, somos mais fortes, nossos passos são mais firmes, já sabemos onde e como chegar ao destino, o destino é a vitória, o seu destino é ser feliz, eu creio nisso, e você? Você está pronto para recomeçar? O caminho está a tua espera, pé na estrada, coloque um sonho na alma, fé no coração e esperança na mochila, a vida se enche de novidades para os que se aventuram na viagem que conduz a verdadeira liberdade."

(Autor Desconhecido)

Feliz Ano Novo!

Parabéns Beth!

 (Beth antes e depois de um longo processo de R.A.)

Olá a todos!

Hoje é um dia especial para uma das blogueiras mais conhecida na blogosfera light, a Beth. Ela faz hoje 54 anos e por isso e não só merece os parabéns! Nunca esqueci de ninguém que ela foi a grande impulsionadora da minha opção por uma R.A., responsável em grande parte por este blog e por alguns quilos que já perdi. Ela tem sempre algo para nos dizer, transparece emoção nas suas palavras delicadas. Uma mulher forte, de garra, decidida a vencer. Por isto e muito mais, a Beth fará sempre parte da minha vida. Não a conheço, provavelmente nunca a conhecerei, mas a verdade é que bastam apenas algumas palavras para fazer a diferença na vida de outra pessoa. Por tudo: Parabéns Beth!

Mais um selo!

Olá a todos!

A Sara indicou-me mais um selo:

Regras:
Dizer quem indicou o selo;

Indicar para 12 pessoas;

Responder às  perguntas:

1) Quais os cinco alimentos/bebida que você incorporou na sua dieta depois que começou a R.A.?
- Gelatinas, Chás, Iogurtes naturais, Pão Integral, Água!
 

2) Quais os cinco alimento/ bebida que você evita comer depois que começou a R.A.?

- Refrigerantes, Qualquer tipo de aditivo para leite, Bolachas, Açúcar, Doces

Bom, agora que as perguntas estão respondidas, falta indicar as pessoas. Como essa tarefa é a mais ingrata e sinceramente a mais complicada de fazer, pois quando fica alguém de fora é sempre chato, deixo para quem quiser levar o selo. Sintam-se à vontade para isso, sirvam-se! 

Olhemos para nós, pensemos nos Outros

Quantas vezes passa na rua e por instinto vira a cara, muda de direcção ou disfarça a situação ao ver uma pessoa que lhe causa repulsa? Mendigos, Obesos, Deficientes, Idosos, toda uma população que é descriminada apenas por ser diferente dos padrões normais sociais. Já pensou no que vai pelas suas cabeças quando se apercebem disso? Como ficaria se alguém se sentisse desconfortável apenas com a sua presença? De certo não iria gostar. Se se enquadra nas "categorias" acima referida com certeza sabe do que falo, é quase impossível não se sentir mal. A sociedade está formatada para certos padrões e tudo o que fuja deles é considerado "defeituoso", logo posto de parte. 

Tudo funciona de maneira simples, imaginemos a sociedade actual como uma fábrica. As peças boas são automaticamente aprovadas, as más reprovadas e colocadas de lado para dar origem a outras. Infelizmente na nossa sociedade também é assim, com a excepção de que o "produto defeituoso" não pode ser transformado num novo sem problema. Não pode ser transformado mas pode ser adaptado, e é essa adaptação que é preciso fazer agora. Não só adaptar à sociedade o que ela rejeitou, mas também trabalhar na sociedade a inserção do que foi rejeitado. Assim, ambas as partes iriam estar aptas a darem-se uma nova oportunidade e quem sabe viver bem em harmonia. 

Tudo não passa de uma obra inacabada que a cada pequena vitória, tal como esta, se vai preenchendo um pouco mais, até ficar concluída. No entanto, há que dar o primeiro passo para que tal aconteça, o que ninguém está disposto a fazer. Se o artista não pintar, a tela não se conclui e a obra não nasce!

2010: O ano da Vitória!

Olá a todos! Hoje é o último dia de 2009 e como tal venho aqui desejar a todos vocês que entrem da melhor maneira em 2010 e que este seja um ano de mudanças, de uma vida nova... Que entrem neste novo ano junto daqueles que mais gostam e que sejam moderados no que fazem, nada de excessos, mas divertindo-se acima de tudo...

Espero que em 2010 estejamos aqui todos para continuar a batalha que travamos contra o excesso de peso, e que seja neste novo ano que finalmente consigamos ganhar! Desejo a todos as maiores felicidades e o maior sucesso para 2010!

Sejam Responsáveis, festejem com moderação...

Feliz 2010!

Em momento de reflexão...

Chega de Rótulos!

Enquanto pesquisava por algumas matérias interessantes sobre emagrecimento, encontrei um texto fantástico de outro blog, que fala sobre os adjectivos que nós colamos à palavra gordo/obeso para que tal estado físico não pese tanto na nossa auto-estima. Quem nunca disse: "Sou gordo(a) mas feliz" ou então "Sou gordo(a) mas extrovertido(a)"? Ainda que alguns não o tenham dito, podem tê-lo pensado. Estas simples frases que vamos dizendo aos outros e a nós próprios, nada mais são do que uma maneira de suavizar o significado que a palavra gordo tem para nós.  Acabamos assim, por transmitir ao outro uma impressão de baixa auto-estima, uma vez que não somos capazes de, simplesmente, dizer "Sou gordo(a)!", tendo de arranjar um adjectivo "simpático" que demonstre uma das nossas qualidades...

Na verdade, o que pesa mais nestas frases, por incrível que pareça, é a palavra "mas". Referenciarmos-nos desta forma, acaba por ser uma justificativa para sermos aceites e integrados na sociedade... Porque não nos deixamos de rótulos, esquecendo o gordo(a) e outros tais, e sermos simplesmente quem somos? A mim parece-me uma óptima ideia!...

Selo novo...

A Fer. indicou-me este selinho e vai já para a colecção...

Cinco coisas que eu gosto de fazer:
1. Estar com a família e amigos.
2. Ter tempo só para mim, sem ninguém por perto.
3. Viajar!
4. Ficar na internet! Escrever, ler e ver TV.
5. Conversar sobre tudo...e sobre todos! Rss

Indicar 10 blogs: Indico a todos que o queiram receber, incluindo as pessoas da brincadeira em baixo.

Brincadeirinha

O Paulinho convidou-me para uma brincadeira, aqui vai:

1.- Em que situação costuma ouvir música?
Quando estou no computador, a fazer exercício, a estudar, ou sem nada para fazer.

2.- A música que considera indespensável no seu mp3? Actualmente, Gunther - Tutti Frutti Summer Love.

3.- A música que acompanhou a tua adolescência?
Tanta! Mas a que marcou mais foi Nelly Furtado.

4.-Descreve e elege uma música que tenha acompanhado um momento embaraçoso.
Não sei. Talvez Quim Barreiros e as suas belas músicas, rss.

5.- A(s) música(s) que mais te marcou (marcaram) e porquê?
The Scientist - Coldplay, a letra diz tudo.

E agora, nomear 5 blogs:
Dani – A dor e a delícia de ser quem eu sou
Fer - Reinventando Fer
Felipe - Blog do Engorda
Andy - Meus Momentos
Mila - Vou conseguir também!

Selo!

A Andy já me tinha dado este selo há algum tempo, mas só agora o coloquei aqui...cá vai:

Endereço do site que te deu: Andy

Três desejos especiais:
Editar um livro;
Ganhar o Euromilhões;
Sentir-me bem com o meu corpo.

Três livros preferidos:
Saga Harry Potter
Todos os livros de Gabriel Garcia Márquez
Adeus, Minha Concubina - Lilian Lee

Indique 7 blogs que você acompanha para receberem o selo:
Vou indicar a todos os que me visitam.

Acima de tudo: Ame-se!

“Não gosto do meu corpo, se pudesse mudava tudo, até a minha alma. Sinto-me gorda, muita gorda e não sei o que hei-de fazer, já experimentei tantas dietas. Sei tudo sobre dietas, li tudo sobre dietas, mas parece que elas não funcionam comigo. As minhas ancas são enormes e a minha cara... Quando me olho no espelho acho-me horrível, preferia morrer a ter de ficar assim. Veja como estou gorda, e as minhas ancas... Como eu gostaria de ser como aquelas modelos que vejo nos desfiles de moda. Era o meu sonho. Mas assim como estou agora, sinto-me um monstro”.

A luta contra a balança, em busca de um estilo de vida mais saudável, não se resume apenas pela busca do peso ideal. Muitos são os motivos que nos levam a procurar a perfeição dos corpos, mas os que mais pesam, actualmente, são a sociedade e o seu sentido estético e a busca por uma melhor auto-estima. Como se pôde constatar através da sondagem efectuada, 77% das pessoas afirma não gostar do seu corpo, enquanto que 22% afirmam gostarem de si consoante os dias e apenas 1% afirma gostar do seu corpo.
Muito mais do que a busca pelo peso ideal e uma melhoria substancial na saúde, a Reeducação Alimentar passa hoje por uma bóia de salvação, a luz ao fundo do túnel, deste Mundo feito de estereótipos e medidas, em que apenas as carinhas bonitas e os corpos perfeitos são totalmente integrados e aceites na sociedade. Mas será esse o verdadeiro papel da RA? Será que é através dela que conseguimos ser aceites na sociedade, não ser olhados de lado, entrar numa loja e comprar tudo o que queremos (porque tudo nos serve!), etc? Ou será que o objectivo da RA é ter uma alimentação saudável, mudando hábitos e comportamentos alimentares, investindo na actividade física, e melhorando quer exterior mas principalmente interiormente?
Para mim a RA pode ter as duas vertentes, mas só, não fará milagres! Muitos do que entram no longuíssimo processo que é a RA, entram com um objectivo que não é, de todo, o melhor. Normalmente querem fazer ver aos outros que são capazes, entram com desejo de vingança, e em busca de resultados rápidos. Mas quem sou eu para julgar ou fazer juízos de valor? Ninguém. Apenas acho que a RA pode ser sim uma “bóia de salvação”, mas no que respeita a resgatar-nos a nós próprios. A fazer-nos ver que é possível mudar e fazer melhor por nós. Somos todos diferentes, mas todos temos um objectivo comum, sentirmo-nos bem connosco!

1 Ano de Blog!

O tempo passa rapidamente e basta um abrir e fechar de olhos para muita coisa acontecer. Faz precisamente hoje, dia 05/07/2009, um ano que iniciei o blog. A princípio, meio sem saber o que fazer, lá fui postando informação relativa à perda de peso, acabando por contar a minha história e iniciar o percurso de redução de peso através da RA.
Durante este primeiro ano que passou aconteceram coisas boas e coisas más, como tudo na vida. No entanto, posso-me alegrar e dizer que foram mais as boas do que as más! De entre as coisas boas que aconteceram tenho de enumerar, claro, a companhia de todos aqueles que me acompanham desde os primeiros dias de blog e que ainda têm paciência para ler e comentar os posts onde, por vezes, uma palavra de compreensão e motivação são o bastante para prosseguir na luta contra a balança, e ainda o ultrapassar a barreira dos 100kg, que demorou mas consegui!
Passado um ano de ter entrado para a blogosfera light, posso dizer que é um Mundo onde cada vez mais se encontram blogs relacionados com a perda de peso, mas não só! Em praticamente todos os blogs, para além do dia-a-dia de cada um, pode-se encontrar informação, receitas, dicas, e muito mais para ajudar na RA. É o que tenho tentado fazer também no blog, publicar, para além do meu dia-a-dia, informação que acho importante para ajudar na perda de peso.
Falando em peso, apesar de não ter perdido grande coisa, tendo em vista o resultado final, 6.5kg a menos, continuo firme na batalha contra a balança e não penso em desistir tão cedo, ou melhor, não penso mesmo em desistir! Já sabia que a batalha não ia ser fácil quando me meti nesta guerra…adiante…no decorrer deste ano criei outro blog que achei fundamental existir, afinal, nem todos os dias são bons dias e, para nunca nos esquecermos do nosso objectivo, e para que a motivação não nos faltasse, criei o blog MiniDepoimentos. Nele encontram-se os depoimentos de alguns blogueiros que estão no mesmo caminho que nós, a luta contra a balança. Quem quiser deixar o seu depoimento é só lá ir e deixar…
Também este ano comecei a fazer uma coisa que não fazia muitas vezes e que tem ajudado bastante na escolha do caminho em relação à RA, o MSN! Já tinha adicionado alguns blogueiros mas raramente falávamos e ainda tenho alguns adicionados com quem nunca falei… No entanto, acho uma coisa fantástica, para além das trocas informativas sobre a RA e derivados, existe uma troca cultural. Por exemplo, com os blogueiros brasileiros, que são a maioria, tem existido uma troca muito rica, pelo menos para mim! Tenho lido sobre os lugares onde moram, desmistificado algumas ideias pré-concebidas, conhecido a língua (que é muito diferente do português de Portugal), e muitas outras coisas também…ou seja, mesmo sem sair de Portugal, vou conhecendo o Brasil!
Em jeito de conclusão, queria agradecer a todos aqueles que me acompanham nesta luta diária e por vezes frustrante que é a minha perda de peso. Agradecer pelos elogios, pelas críticas, pelas palavras de motivação e até pelos puxões de orelhas (faz parte!), no fundo, agradecer por estarem aí desse lado…
Beijos e Abraços a todos…e se tiverem paciência para me aturar mais um ano, que em 2010 possa comemorar mais um!

Mais selos...

O Felipe deu-me um selo e indicou-me para uma brincadeira, cá vão os dois:

SELO

BRINCADEIRA

Regras:

1) Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou.
2) Responder o questionário abaixo:
1. Você é casado (a)? Não.
2. Tem quantos filhos? Por enquanto nenhum...
3. Fuma? Não.
4. Bebe? Socialmente, quando não conduzo!
5. Tem compulsão por algum tipo de comida? Línguas de gato (bolachinhas).
6. Prefere calor ou frio? Frio.
7. Prefere doce ou salgado? Um meio termos, agro e doce...
8. Qual sua profissão? Estudante...às vezes!
9. Último filme que você viu? Apocalypto, vi ontem.
10. Qual foi o dia mais feliz da sua vida? Tive tantos, fica difícil eleger um...no entanto acho que o mais feliz mesmo, ainda não chegou...

3) Indicar 5 blogueiras (os) merecedoras (es) do selinho. Indico a todos os que me visitam a brincadeira e o selo, pois todos têm um blog que é um show, logo toda a gente fica apaixonada!

Outro selo!

O Paulinho atribuiu-me um selinho. Cá vão as regras do mesmo:

1- Escolher 5 situações da vida para passar em câmara lenta;
2- Oferecer o selo a outros blogs.

As 5 situações da vida:
- Quando tirei a carta de condução;
- Quando terminei o 12ª ano e me inscrevi para a faculdade (foi mesmo uma loucura!);
- Atingir a maioridade;
- Os meus 126kg (para nunca me esquecer que já os pesei!);
- Todos os outros momentos bons que ocorreram na minha vida!

Quanto aos blogs a indicar, quem quiser pode pegar, mas vou indicar em especial à Dani, a primeira blogueira que conheci na blogosfera.

Quanto à minha RA vai indo muito bem, já sei que tenho de beber mais água, mas isso anda a ser resolvido…o exercício também vai indo satisfatório. Tenho andado um pouco em baixo mas isto passa, tem de passar!
Beijos e Abraços a todos! Tenham uma óptima semana.

Quer emagrecer? Aposte!

Emagrecer para não perder dinheiro? Essa é a motivação que muitas pessoas estão encontrando para seguir com a dieta. Segundo o New York Times, as apostas são a grande mania entre quem sabe que precisa entrar em forma mas andava sem ânimo para comer menos e fazer mais exercícios. Em escritórios, por exemplo, os colegas pagam para aquele que perder mais quilos num mês. A briga pode até ser desleal – com uns colocando chocolate na mesa dos outros – mas tem vindo a funcionar.
Para quem ainda acha que é uma piada, vai a confirmação científica: um estudo divulgado no Journal of the American Medical Association mostra que as pessoas que tiveram incentivos financeiros perderam mais peso do que aquelas onde não há dinheiro em jogo. O pior é que, se perder, tem de pagar aos seus colegas o valor da aposta.
E ai, vai uma apostinha?

Eu estou fora dessa, perderia num instantinho...
Beijos e Abraços a todos!

Ausente até sexta...

A alimentação vai indo bem, o exercício não fiz,...
Está difícil manter a RA, mas tudo se resolve. Ando a mil à hora, até dia 9 vai ser assim, o que vale é que é já para a semana…por isso, passada a turbulência das frequências tudo vai melhor...tem de melhorar!
Até sexta...beijos e Abraços...vi os comentários e os selos, obrigado a todos! Sexta respondo e visito-os a todos!

Em estudo (quase) intensivo...

Volto na quarta/quinta-feira. Beijos e Abraços! Boa semana de RA.

O Meme 5

Olá a todos! O Felipe indicou-me para esta brincadeira: a do Meme 5.

Meme 5

5 coisas de até 5,00€ (no original seriam Reais) sem as quais não posso viver:
- Agenda;
- Água;
- Blocos de anotações;
- Fones de ouvido;
- Cd’s para gravar.

5 filmes favoritos:
- Dead Like Me;
- Coyote Bar;
- Anastacia;
- Titanic;
- Diário da Princesa.

5 nomes de bebês que eu amo:
- Maria;
- André;
- Afonso;
- Luana;
- Íris.

5 músicas que adoro:
- Cloning Clowns – Spelling Nadja;
- Have you ever seen the rain - CCR;
- Yesterday - Beatles;
- La noche es para mí – Soraya;
- Senhora do Mar – Vânia Fernandes.

5 acontecimentos importantes da minha vida:
- O primeiro computador;
- O primeiro quilo eliminado;
- A minha operação;
- A entrada no ensino superior;
- A primeira separação.

5 obessessões:
- Internet;
- Ouvir música com o som no máximo;
- Escrever;
- Cantar (apesar de não o saber fazer!);
- Ler.

5 lugares que quero conhecer:
- Paris;
- Madeira;
- Açores
- Londres;
- Ucrânia.

5 utilidades domésticas ou acessórios de cozinha sem as quais não posso viver:
- Microondas;
- Liquidificadora;
- Frigorifico;
- Forno;
- Balança.

5 fotos inspiradoras: Colocarei uma imagem que, penso, diz tudo!


Indico o Meme 5 para os cinco seguintes blogueiros:

- Dani;
- Elainecveloso;
- Da gordura à formosura;
- Décio;
- Luis Felippe.