quarta-feira, setembro 30, 2009

Novas medidas, mesmo peso!


Olá a todos! Mais uma vez, e como vem sendo hábito, peço desculpa pela falta de actualização do blog. Estive propositadamente à espera do dia para fazer esta nova postagem! Hoje tive consulta da parte da manhã no hospital, logo bem cedo, que era para começar o dia em beleza. Não posso dizer que os resultados não tenham sido bons, foram, podiam era ser melhores. Reduzi um centímetro na zona abdominal e meio na anca, de resto está tudo na mesma, incluindo o peso. Eu bem que subi para a balança na expectativa de ter perdido algum peso, mas nada, a dita nem se mexeu, nem barulho fez, nem nada...
Bom, o médico ficou todo contente, afinal transformei massa gorda em massa muscular, mas avisou-me logo que não chegava e que era preciso insistir (ainda mais!)...
Perguntou-me como andava a minha vida pessoal (sempre quis saber mais do que eu!), pela vida académica, e como ia a emocionalmente. Fiquei a olhar para ele por uns segundos, mas respondi-lhe que ia tudo bem. Agora, pensando mais sobre o assunto, não vai assim tão bem... A nível emocional, quero dizer. Este ano foi complicado para mim: a balança que não desce, problemas que vão surgindo e com os quais não lido muito bem, a faculdade cada vez mais exigente e eu cada vez mais confuso, perdas familiares e não só, etc.
Claro que muitas das coisas já consegui superar, mas ficam sempre marcas dos seus efeitos. Por muito que tente não ligar aos outros, embora esteja melhor nesse aspecto, não consigo evitar...e no fim, quem se "lixa" sou eu! Mas não faz mal, tantas vezes hei-de bater com a cabeça na parede que algum dia surtirá efeito e acordarei para a vida...
Beijos e Abraços a todos!

quarta-feira, setembro 23, 2009

Nova semana, velhos hábitos

Olá a todos!
Esta semana não começou da melhor maneira para mim. Lembram-se do cão que ia ter, pois bem, tive-o dois dias, morreu na segunda-feira à noite. A cadela não tinha sido desparasitada e o meu cão estava cheio de parasitas que acabaram por o matar. Fui com ele ao veterinário mas já não havia hipótese de o salvar...apesar de só o ter tido dois dias já me tinha apegado a ele e vai deixar saudades. Agora, o meu pai quer outro cão para o lugar dele, mas não sei o que decidir...
Também na segunda-feira comecei mais um ano lectivo, o último do curso, espero. Se tudo correr bem, para o ano vejo-me livre da faculdade, e com uma licenciatura, pronto para entrar no desemprego mundo do trabalho.
Quanto à RA, tem-se mantido de pé. Aproveito todos os tempos livres para caminhar mesmo que seja pouca distância e faço as refeições que vos tinha dito anteriormente. Relativamente ao peso, ainda não me pesei, deverei fazê-lo amanhã. Depois digo o resultado...
Peço desculpa pela falta de actualização do blog, mas não se tem passado nada de relevante para contar, a RA vai indo tranquilamente...

Beijos e Abraços a todos!

sexta-feira, setembro 18, 2009

Re-ajuste na Rotina!



Olá a todos!
Tal como tinha dito já comecei a mudar o meu dia a dia. Esta semana, que ainda não acabou, já comecei a fazer caminhadas de manhã e de tarde. Deixei, por agora, a bicicleta de lado, só recorrendo a ela quando o tempo não permite ir lá para fora, como é o caso de hoje.
A alimentação tem andado mais moderada, como apenas grelhados e cozidos, o pão foi reduzido a 1 por dia e retirei o que comia antes de me deitar. Antes de cada refeição bebo um copo de água, pois faz-me sentir saciado, e acabo por comer menos. Não sei se resulta na balança, mas que como menos, lá isso como. Fiquei com cinco refeições diárias e acho que está bom.
De resto, a ver vamos como corre no peso...
Beijos e abraços a todos!

segunda-feira, setembro 14, 2009

Desastre total...de quem é a culpa? MINHA!

 Olá a todos! 
Andei meio desaparecido ultimamente, mas ainda cá estou, mantendo-me em RA sempre! 
Esperei propositadamente por hoje para fazer este post, pois tive consulta de manhã. Os resultados não foram nada animadores, muito por culpa dos dias especiais da semana passada...o resultado foi negativo, mais 1kg. Chapada de luva branca, quem me mandou abusar. Já sei que não posso, foi deslize total...deu no que deu. Agora é correr atrás do prejuízo e já sei o que vou fazer. Vou comprar - está decidido - uma bicicleta nova, mas das normais, sem ser estática, pois dessa estou farto e os resultados não são os melhores. Está na hora de mudar e vou investir agora para obter o lucro depois! Agora com o regresso das aulas vou fazer uma rotina diferente, e deixar as manhãs para o exercício de bicicleta e caminhada. Depois, às tardes, vai dar para fazer os pesos e abdominais até à hora das aulas, de noite. 
Estou farto de resultados negativos mas a culpa é inteiramente minha e, esta semana, fiz por merecer! 
Daqui a 15 dias à nova consulta e espero que lá os resultados sejam mais animadores. Entretanto vou melhorar no exercício e intensificar. Não dá para relaxar...nunca! 
Enfim, melhores notícias virão...espero.
Beijos e Abraços a todos!

quarta-feira, setembro 09, 2009

Altos e baixos, mas vai indo...


Olá a todos!
Ando a aproveitar os últimos dias que restam das minhas férias até começar de novo as aulas. Será o último ano do curso e não me parece que seja fácil, a ver vamos! 
Quanto à RA, tenho andado num meio termo. Nem anda bem nem anda mal. Tenho feito algumas besteiras nos últimos dias, por culpa de dias especiais. Sei que ninguém me obriga a nada, mas sabem como é...a tentação é mais forte do que eu...mas acabaram esses dias e agora é voltar ao trabalho. Já tenho a bicicleta e os pesos à minha espera!
Novidades sem ser da RA, há uma: vou ter um cão parecido com o da imagem! Vem para casa no fim do mês, e já comecei a comprar as coisas para ele. Só falta meso mo um nome...assim que o tiver tiro uma foto e mostro-vos. Se entretanto alguém tiver sugestões para baptizar o cão, deixe comentário...
Já comecei as visitas mas ainda não conclui, vou indo aos poucos de blog em blog...um dia chego ao teu!
Beijos e Abraços a todos! 

sexta-feira, setembro 04, 2009

O bom da Rotina...

 
Olá a todos! 
Primeiramente queria desculpar-me pela falta de actualização do blog, mas como devem imaginar, para quem estava de férias há 3 meses, a deitar-se a altas horas da noite, ter de ir trabalhar de um dia para o outro não é fácil...a adaptação custou. Mas não me estou a queixar do trabalho, foi bom, mas já acabou. Deu para ganhar dinheiro e perder peso. Não foi muito, foram 400 gramas, mas contam-se! O que de mais importante tirei destes dias foi o facto de que me faz falta uma rotina! Tinha horas certas para tudo. De féria nem por isso...o que talvez esteja a atrasar a perda de peso. De qualquer das formas está-se a acabar o bem bom...lol. Dia 21 lá vou eu para o último ano do curso...não promete ser nada fácil...a ver vamos!
Bom, de novidades interessantes foi só. O resto não interessa nada! A não ser, talvez, uma história que vou contar num dos próximos posts. O tema tem a ver com o blog, emagrecer, o que muda é a forma. Vamos a ver se consigo escrever algo de jeito e incluir no texto o quero...
Até lá, beijos e abraços!
Não actualizado as visitas! Desculpem-me, só tenho vindo ver os comentários e as pessoas novas que começaram a seguir o blog. Amanhã começo as visitas, sem falta!

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