Que seja infinito enquanto dure!

Olá a todos!
Tenho-me sentido muito bem nestes últimos dias, aliás, desde a consulta que me sinto extremamente bem sem razão aparente...de doidos, enfim...

Sinto-me como se tivesse começado ontem a RA. Tudo tão bem decidido, uma vontade nova, não sei, é uma sensação meio estranha, que nem dá bem para explicar. Parece que sinto o corpo a mudar. Talvez seja devido aos comprimidos ("Reductil") que ando a tomar, conseguiram pôr-me diante de uma montra de doces e não ter vontade de comer nenhum, ou então pela rotina de exercícios que agora, por meio estranho que pareça, faço de noite, quando venho das aulas, e logo de manhã quando acordo.
Parecem aqueles primeiros dias de RA em que temos uma determinação que é capaz de mover montanhas...
Como diz Vinicius de Moraes, que seja infinito enquanto dure!
Espero que esteja tudo bom com vocês e que andem tão bem como eu ou melhores.
Beijos e Abraços a todos!

Nem mais nem menos, igual!

Olá a todos!

Tive uma consulta hoje e as notícias são mais do mesmo, ou melhor, nem mais nem menos, tudo na mesma! Sinceramente não sei o que fui lá fazer, subi para cima da balança e nada, o ponteiro nem mexeu...e por incrível que pareça, não estou surpreendido e muito menos chateado. Já estou habituado. O médico recomendo-me um medicamento, que já fui comprar e que já havia tomado antes, para acelerar a perda de peso. Por incrível que possa parecer é dos poucos que me ajuda a perder peso e a manter. As medidas estão iguais, embora ele diga que, aparentemente, pareço mais magro.

Quando vim da consulta parei numa loja e vi lá um livro que acho que vou comprar. É o YOU - A sua Dieta. Para quem vê o programa da Oprah Winfrey já deve ter visto por lá o Dr. OZ. Ele é o autor do livro que, embora não venha dizer nada de novo, me suscitou interesse...

Agora, e em especial para a Beth, deixo uma receita de filhoses, pois ela não sabia o que eram. Se quiserem fazer e provar, já têm a receita...

Ingredientes:
500g de abóbora -menina
25g de fermento de padeiro
50ml de leite
250g de farinha
3 ovos
1 laranja (sumo e raspa)
Sal, açúcar e canela q.b.
Óleo para fritar

Aguardente q.b.

Preparação:
1.Descasque a abóbora, corte-a em pedaços e coza-a em água temperada com sal.
2.Depois de cozida escorra-a e esmague-a com um garfo (se deitar mais água volte a escorrer).
3.Dissolva o fermente no leite morno e junte á abóbora envolvendo.
4.Aos poucos, junte a farinha e vá amassando bem. Adicione os ovos, um bocadinho de aguardente, o sumo e a raspa da laranja. Envolva tudo muito bem (se necessário use a batedeira).
5.Deixe levedar até que se formem bolhas à superfície (entre 45 a 60 minutos).
6.Aqueça o óleo. Quando bem quente, coloque a fritar umas colheradas da massa.
7.Quando douradinhas, retire e escorra-as. Passe-as por uma mistura de açúcar e canela.

Beijos e Abraços a todos! Até à próxima...

O desvio da semana...

Olá a todos! Estes dias têm sido mais ou menos bons. E passo a explicar o porquê: tem chovido como já não se via há algum tempo, trovoada, faltado a luz, inundações, etc. Esta semana já devo ter visto mais de 7 acidentes só devido à chuva. Ambulâncias a passar feitas loucas por todo o lado e as estradas entupidas com carros... Como tal, as minhas caminhadas foram abruptamente interrompidas por culpa do S. Pedro. Restam-me as pequenas caminhadas do dia a dia, as aulas de dança e dramática, e os abdominais. A alimentação não tem fugido ao que deve ser. Fiz duas extravagâncias esta semana. Num dia comi uma fatia de pizza (já nem me lembrava do sabor!) e noutro comi uma filhós (só uma mesmo, e tinha mais à disposição!). Apesar de ter cometido estes desvios, acho que me portei bem pois, tendo mais pizza e filhós para comer, soube parar na medida certa :-)

Quanto à balança, ela dá-me dois pesos diferentes, por isso não sei em qual confiar. Como tenho consulta para a semana, só revelo prognósticos depois...

Até lá, beijos e abraços a todos! Boa continuação de RA.