Finalmente de férias...

Olá a todos!

Sei que tenho andado um pouco distante do blog, por razões já vossas conhecidas, e por isso não tenho prestado muita atenção a ele. Mas isso vai mudar porque a partir de hoje posso dizer que estou de férias! Temporárias, mas de férias...Neste curto espaço de tempo que vou ter livre de complicações, assim espero, irei retomar a leitura dos livros que comprei sobre emagrecimento, vou ajeitar a alimentação e a prática de exercício...Podem não acreditar, mas quando não faço exercício noto logo diferença na barriga, começa a ficar mole...

No geral, vou fazer o que nunca devia de ter deixado de fazer, cuidar do mim...

Beijos e abraços a todos!

Mais uma semana que passou...

Olá a todos!

Terminou hoje uma semana corrida, cansativa e de total desordem alimentar. O bom disso, se é que foi mesmo o melhor, foi ter eliminado três preocupações, que é como quem diz, três frequências...já só faltam duas! Para a semana espero que esteja tudo terminado e que possa, pelo menos, ter uns dias de descanso para recarregar baterias. Já só penso nesses, no entanto, até lá, ainda há que estudar para o que falta...

A alimentação, tem andando razoável, quer dizer tenho feito as principais (pequeno-almoço, almoço e jantar), o que até agora não acontecia...mas já está a melhorar aos poucos e já há dias em que faço cerca de 5 refeições. As coisas estão a melhorar, aos poucos... 

Beijos e abraços a todos...

Dias difíceis...

Olá a todos!

Este começo de ano, tal como o do ano que passou, não tem sido nada fácil no que respeita à RA. Um dos aspectos que está a causar alguma instabilidade no processo é, sem sombra para dúvidas, a faculdade. Estas semanas vão ser uma desgraça...aliás, esta já foi! Há dias em que faço apenas duas refeições e nada de exercício, durmo cerca de 5 horas por dia, mas nem por isso consigo descansar...só quando esta fase passar é que vou voltar com tudo à RA, fazendo tudo bem outra vez. Mesmo que queira, é praticamente impossível fazer as coisas como deve ser, mas ainda assim vou tentando balancear as refeições que faço...

Enfim, têm sido dias complicados mas, como tudo na vida, vão passar...

Beijos e abraços a todos!