Qual é o teu Segredo?

Olá a todos! 

Na falta de postagens com conteúdo relevante, vou dizer aquilo que tenho feito para me controlar quando a comida quer ser mais forte do que eu. Bom, para quem já leu alguns posts mais antigos (que já são muitos!) já reparou no que vou dizer agora. Não se trata da fórmula mágica para perder peso, mas antes o ganhar vergonha na cara. A história parece confusa mas nem por isso. Bom, o que acontece é que nos momentos em que não consigo pensar em mim e ver o mal que aquela comidinha me vai fazer, eu penso em todos vocês que lêem e acompanham o Blog, principalmente na Beth e na Dani. A razão de pensar especialmente nas duas é simples, são mulheres bastante fortes (não que as restantes não sejam!) e foi com elas que comecei a dar os primeiros passos aqui na blogosfera, mesmo elas não sabendo. A Dani chegou depois de mim mas mostrou ao que vinha, tanto é que já está no peso que queria. Quanto à Beth não tenho palavras, é uma daquelas pessoas, tal como a Dani, que marcam mesmo sem quererem. Trespassa para as palavras tudo o que está a sentir e, ao ler os seus textos, fica-se com a sensação de que ela está ao pé de nós sempre a motivar-nos e dizer que desistir não leva a lado nenhum. São duas das pessoas que adorava conhecer, infelizmente, parece que tal nunca irá acontecer...

Agora já sabem o truque para resistir à tentação, pensem no quanto uma pessoa pode ficar decepcionada com uma acção nossa. É o que eu faço e tem dado resultado...

Quando andava a ver os blogs vi que os rapazes têm vindo a desaparecer. Desta vez foi o Filipe, uma das poucas pessoas que quer o que nós não queremos, engordar! Os motivos pelo fim do blog só ele os sabe, mas é sem dúvida uma grande perda pois mostrava-nos uma luta diferente, uma realidade pela qual muitos nunca passarão, para não falar do modo de escrever do Filipe, que dominava claramente as letras e lhe dava o seu devido uso... Agora que está longe do mundo dos blogs e se por acaso ainda por aqui andar a ler, desejo-lhe as maiores felicidades em busca do peso que sempre quis e na sua realização pessoal. 

Beijos e Abraços a todos!

Dica de Livro, muito bom!

Olá a todos!

Acabo de chegar da minha primeira consulta ao dentista e ainda sinto a boca inchada, por causa da anestesia...No entanto não é isso que me traz cá! Vim recomendar-vos um livro que acho muito bom. É bem simples, acessível a todos e para além de trazer dicas de exercícios e tabelas de manutenção e de calorias, traz também dicas de como ensinar aos outros o processo de emagrecimento, como começar...

Para quem trabalha com crianças, jovens ou adultos, é uma boa ferramenta de trabalho! É escrito pela Professora Isabel do Carmo e é em português de Portugal. O preço, dependendo da edição é mínimo, a partir de 3€...

Agora vou passear, lol, dar uma caminhada para começar as coisas como deve ser!

Beijos e abraços a todos!

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Há um bocado estava com tanta pressa de ir caminhar que comi metade ao post, eheheh. Se não fosse o Murilo nem dava pela falta do título do livro, pois então cá vai, o livro de que falei em cima é "Saber Emagrecer - 12 Passos para Perder Peso com Saúde" da Professora Isabel do Carmo que, como diz no livro, também ela passou e passa pelos altos e baixos do processo de emagrecimento, visto também ela ser obesa. Logo, sabe do que fala!

Peço desculpa pelo esquecimento, aconteceu...

Beijos e Abraços a todos!

Ajeitando as coisas...

Olá a todos!

Finalmente comecei a fazer as coisas todas direitinhas. Já comecei a controlar as refeições, já iniciei as caminhadas, já terminei alguns problemas e estou a resolver outros. Até pode parecer estar tudo bem, mas nem por isso...comecei agora a tratar dos dentes, o que já devia ter feito há muito tempo. Não pensem que eu não andava num dentista, pelo contrário, sempre andei em dentistas desde novo. O problema é que o elevado custo do tratamento dentário me fez adiar e adiar e adiar o dia em que finalmente começaria a arranjar os dentes. Já consegui juntar algum dinheiro destinado a esse fim, no entanto ainda não chega e não sei onde arranjar. Alguém me diz uma fórmula secreta de arranjar "verdinhas"?

Comecei hoje o processo, que se adivinha longo, de tratamento dos dentes, a juntar ao ainda mais longo da perda de peso, já tenho dois processos em cima. Daqui a nada preciso de arranjar um bom "advogado" que me trate destes processos! Embora saiba que um é para o resto da vida, vou arrumar com os dois bem rapidinho...não posso deixar o barco da vida passar e eu ficar em terra a vê-lo ir embora numa festa para lá de fenomenal, também quero participar!

Não há-de ser nada...pelo menos fico mais leve, nem que seja na carteira! Espírito positivo é que importa...sempre!

Beijos e Abraços a todos!