Dê Sangue, salve vidas!

O post de hoje deve ser tido em conta por todos, especialmente por quem tem entre 18 e 65 anos, e tenha peso superior a 50kg. Se apenas com estas palavras já sabe do que se trata, é bom sinal... A doação de sangue é algo importante e não sendo obrigatório, deve ser constantemente lembrada. Com um pequeno gesto que não alterará as nossas vidas, apenas nos engrandecerá, é possível salvar vidas e quem sabe, uma delas não seja, futuramente, a nossa. 

Se tem medo de agulhas, não suporta ver sangue ou acha que não precisa de doar sangue pois o seu tipo sanguíneo é o mais comum, lembre-se que um dia poderá precisar de sangue e não ter porque alguém tem medo de enfrentar os mesmos problemas... De cada vez que  doar sangue, são-lhe retirados 450 ml dos seus 6 litros de sangue, como pode ver, não é nada comparado com a grandeza que pode ser para alguém. 

Se ainda não está convencido ou procura respostas para as suas dúvidas, o Instituto Português do Sangue (IPS) dá-lhas, basta ir a www.ipsangue.org. 

É simples dar sangue, no entanto, há regras a cumprir e uma delas, ainda que possa parecer discriminatória, é imposta pelo IPS: Homens ou Mulheres que tiverem um parceiro sexual do mesmo sexo, estão impedidos de doar sangue. A razão pode ler AQUI.

Tudo indo bem!

Olá a todos! Tenho andado desaparecido do blog, mas está tudo bem. Como bem devem saber, o Carnaval não é uma época fácil... Não me mascarei, mas aproveitei o espírito carnavalesco e mantive tudo sob controlo. No início da semana fui fazer análises, para ver se está tudo bem. O resultado só sei para a semana, no dia 23, mas estou confiante que está tudo bem, não tenho nada a temer. Por sinal, quem me retirou o sangue foi uma médica brasileira, que para além de ser super atenciosa, deve ser das poucas que consegue espetar uma agulha sem fazer doer. A alimentação está regrada, o exercício também, por isso é só continuar. 

Espero que estejam todos bem, e que tenham aproveitado bem o Carnaval. Assim que der visito os vossos blogs...

Beijos e Abraços a todos!

Don't worry be happy!

Olá a todos! 

Tenho boas notícia para vos dar. Se não são, parecem... Já me curei da constipação, demorou mas foi, estava a ver que não me largava tão cedo. As refeições estão todas controladas e não petisco nada durante as refeições, apenas água. O exercício por enquanto são só as caminhadas e abdominais, os pesos tive deixar de fazer até à próxima consulta com o médico, já dia 23. Outra boa notícia é que não posso comer nada por enquanto. Fui outra vez ao dentista e ele lá me arranjou um dente que deu e ainda vai dar trabalho. Enquanto não terminar o tratamento não convém comer certos alimentos sólidos, por isso vou apostar nos batidos de fruta que foi o que ele aconselhou. Não sendo propriamente pelo melhor motivo, é mais uma ajuda na redução de peso. Peso esse que já não vejo desde o mês passado e nem sinto falta rsss. 

Vou saber só quanto peso na próxima consulta, está decidido! Se me for a guiar pela minha balança chego lá e o resultado é outro, por isso mais vale assim. Tenho análises marcadas para segunda-feria, lá vou ter de me levantar mais cedo e ir quase de madrugada para o hospital... Enfim, como costumo dizer, cada um tem o que merece! 

A respeito aqui ao blog, já devem ter reparado no selo que está ali ao lado...foi com surpresa que o recebi mas é com orgulho com o exibo...

Espero que estejam todos bem, conseguindo alcançar o sucesso que esperam. Aproveitem o dia e vivam-no como se fosse o último, deixar as coisas más tomarem conta de nós é o pior que pode acontecer. Vivam intensamente e desfrutem o melhor possível daquilo que têm perto de vocês. Como diria o Grande  Humorista Raul Solnado: "Façam o favor de ser felizes!".

Beijos e Abraços a todos...