Indo...

Olá a todos!

Já não estou em forma. Quando paro por algum dia os exercícios quando recomeço volta a ser como da primeira vez. Apesar de tentar manter a rotina (que por vezes não é fácil) há coisas que não correm lá muito bem e os deslizes acabam por ocorrer. Não me martirizo por isso, faz parte. Mas sei que às vezes me dá uma vontade enorme de comer alguma coisa e depois o sentimento de culpa é maior ainda. Ainda não sei controlar isso e acaba por me deixar em baixo mas a verdade é que quero ficar cada vez melhor e custe o que custar. Sei que um dia posso vencer. Só não sei é quando é que ele chega. Tenho feito uma alimentação mais ou menos correcta, compensando nuns lados e noutros não, mas no geral é boa. Junta ao exercício espero obter resultados, isso, se a balança o permitir.

Beijos e Abraços a todos.

E recomeça outra vez...

Olá a todos! 

A luta parece interminável e cheia de percalços no caminho e na verdade é! Quanto mais me empenho mais obstáculos aparecem que me põem de rastos e afundam no caminho para o objectivo desejado. Cada vez que tudo parece bem e a rumar para o sucesso aparece algo que descompõe tudo. Depois de uma paragem por causa de uma constipação em pleno verão, que levou a uma amigdalite, voltei a constipar-me e fiquei mal dos pulmões. Ora, sem conseguir respirar foi quase impossível fazer exercício durante uma semana e pouco. 

O empenho mantido até então estará de volta, espero, ainda esta semana. Já estou melhor e respiro bem, os pulmões já estão bons e estou pronto para outra, embora não queira...

Os dias estão mais pequenos e cada vez apetece fazer menos, chegar a casa e descansar, frente à fogueira é uma óptima opção, mas não será assim, prometo. Custe o que custar eu vou fazer os exercícios e ficar melhor do que já estava. Vou voltar a encaminhar as coisas e seguir em frente. Sei que tenho o vosso apoio e o apoio daqueles que estão comigo. Quero atingir o meu objectivo e não ficar apenas na tentativa. Um dia irei conseguir, de preferência, sem constipações. 

Só para motivar!

Há programas que fazem dos seus concorrentes meros objectos nas mãos do público, contudo, também há aqueles que procuram muito mais do que entreter: mudar e salvar vidas. 'The Biggest Loser' é o programa que faz por isso e quem nele participa só tem a perder...quilos! Actualmente ando viciado no programa e faço os exercícios dos DVD's que saíram com os treinadores Bob e Jillian. Para quem acha que reality shows não têm nada para mostrar, este é aquele que faz toda a diferença. Pode não trazer fama ou dinheiro, mas recupera aquilo que muitos estavam a perder: anos de vida! Com este vídeo quero relembrar a todos os que andam na luta que um final como o dos concorrentes é possível, mas não é fácil e para isso basta comprovar com o programa.
Beijos e abraços a todos. Cuidem de vocês e façam para que cada dia seja um dia de sucesso.