Mudanças no blog e na Vida!

Olá a todos!

Como já devem ter reparado mudei o template do blog. Estava na altura de o fazer, aproveitando as mudanças que fiz também a nível pessoal. Se este espaço serve para partilhar o meu processo de emagrecimento e também um pouco da minha vida, tinha de acompanhar a evolução que estou a fazer! 

Como sabem a minha namorada tem sido uma preciosa ajuda para voltar a fazer tudo direitinho e assim tem sido esta semana. Faço exercícios diariamente, cerca de uma hora, bebo pelo menos 1,5l de água por dia e as refeições são feitas a horas e decentes! Como era de esperar a ansiedade pela perda de peso chegou mais rápido do que a vontade de fazer exercício e por isso fiquei desiludido quando subi para a balança e deu mais do mesmo, nem uma grama a menos. Tudo bem que sinto alterações no corpo e na roupa, mas ainda assim...

Tirando isso está tudo a correr normalmente e desta vez o processo vai bem encaminhado. Podem não acreditar (eu não acreditava dantes) mas o exercício ajuda-me a descomprimir e a relaxar depois do trabalho. Agora que achei o meu anti-stress não quero outra coisa. Pelo menos se bem não fizer mal também não faz! 

Tenho andado um pouco afastado do blog, eu sei, mas vou tentar vir aqui mais vezes. Já sinto falta daqueles tempos do início do blog em que vinha para aqui contar o que comia e que fazia de exercício. Em breve ainda coloco outra vez a minha rotina diária...

Bom, é tudo por agora! Desejo a todos um óptimo fim-de-semana e que continuem o longo caminho percorrido até aqui. Podem-se cansar e até parar para retomar forças, agora desistir...vocês sabem! Até à próxima.

Começando bem o Ano

Olá a todos!

Comecei na segunda-feira passada a mudar a minha rotina outra vez. Com o objectivo de sempre e tendo noção de que sozinho vai ser difícil diminuir de peso, comecei a tomar um chá que promete fazer sentir uma sensação de estômago farto, ou seja, retirar-nos a fome. Sou sincero e desde logo digo que os resultados já se notam. A fome não é tanta e com isso acabo mesmo por comer menos, o que é uma grande ajuda. Aliado a isso está o exercício físico que agora voltou a ser diário. Como se não bastasse a namorada também está a fazer as coisas todas como deve ser para ver se perde algum peso e isso também me ajuda a não sair do caminho. 2011 não podia ter começado melhor e até agora está a correr bastante bem.
Espero que com todos vocês esteja a correr tudo bem tal como está a correr comigo. Que este ano comece da melhor forma para que no final consigamos estar todos em pleno equilíbrio. Bom ano! 

Bom ano a todos!

Boa tarde a todos!

Está prestes a começar um novo ano e com ele é normal fazer uma reflexão de tudo aquilo que se passou no decorrer deste que agora termina. Eu não o vou fazer e explico porquê. Tudo aquilo que faz parte do passado já não pode ser invertido ou remexido, logo, fica apenas na memória como algo que aconteceu. As coisas boas ficam, as más não, é simples. Quanto ao futuro não há previsões, no entanto, ele depende do que fazemos agora. É por isso que não vou fazer reflexões e trazer recordações de coisas que não quero relembrar. 

No próximo ano é ponto assente que a luta continua e a perca de peso vou continuar a procurar. Ando há muito tempo a tentar e não posso, nem quero, desistir agora. Segundo o meu pensamento e penso que assim é, o futuro depende do agora e por isso vou trabalhar todos os dias para que, no futuro, não recorde um passado do que poderia ter feito mas olhe para ele como algo que é o meu presente. Façam o mesmo, aproveitem ao máximo aquilo que a vida vos oferece e desfrutem de todos à vossa volta.

Feliz Ano de 2011, recheado de surpresas, alegrias e acima de tudo, muitas conquistas!
Beijos e Abraços a todos.