Mais um passo...

Consegui finalmente retomar o exercício físico, desta fez com caminhadas. Até aqui fazia os exercícios em casa, mas como o tempo já está um pouco melhor já se vai podendo ir para a rua. Claro que há aqueles dias em que não consigo, mas pelo menos já tenho conseguido fazer algumas. Mais um passo a juntar aqueles que já dei rumo ao objectivo final. Nos próximos tempos quero ver se retomo os exercícios mais pesados também e assim já ficaria com uma rotina mais equilibrada. 

Para já não me posso queixar pois sei que me tenho esforçado para isso e, quanto a mim, é o mais importante.  

Devagar se vai longe...

Há dias que venho a tentar retomar a rotina de exercícios mas parece que não consigo estabiliza-la novamente. Já tentei fazer os exercícios mais leves e tudo, retomar com caminhadas e nada. A constipação deitou-me mesmo para baixo, contudo hei-de voltar a conseguir. A partir de amanhã vou voltar à rotina custe o que custar. Para já consegui mais uma pequena vitória que foi abolir os sumos da minha ementa diária, apesar de para comemorar a primeira semana sem eles tenha bebido um! A juntar a isso comecei e consegui estabilizar a ingestão de água. Agora bebo água normalmente, sem ser preciso fazer esforço algum. É certo que ainda não é no ponto recomendado, mas se tiver em conta que antes apenas bebia água se tivesse algo misturado, já é bom. Quanto à balança é melhor nem falar. Risquei por completo do meu dicionário e não quero saber o que essa senhora tem para me dizer. Sei que cada vez que me peso fico sempre frustrado, daí que tenha decidido fazer as coisas por me sentir bem e não baseadas no peso que a dita me dá...

Beijos e Abraços.

Em pausa, até amanhã!

 Parei no último fim-de-semana de fazer os exercícios diários de que tanto gostava. O motivo foi uma forte constipação que me impediu mesmo de os fazer. Ainda houve dias em que tentei mas a gripe impedia-me de continuar. Ainda não estou completamente curado e por isso ainda não retomei a minha rotina, o que espero vir a fazer nos próximos dias. Estive a ver fotos antigas e a diferença é notória, ainda que já tenha estado mais magro do que estou actualmente. Quero continuar a fazer as coisas correctamente e nada melhor do que ver algumas fotos para nós próprios vermos os resultados.
Amanhã conto em retomar, lentamente, os exercícios que estava a fazer e assim voltar em força à perda de peso. Motivos não faltam e a vontade é muita, duas das coisas fundamentais para conseguir. Agora se vou conseguir, tudo depende de mim...