Melhor seria impossível...

Olá a todos! Está tudo a correr muito bem com a minha nova fase da reeducação alimentar e posso dizer que num mês perdi cerca de 4 quilos! É uma pequena grande vitória para mim, se tivermos em conta que numa das últimas consultas havia engordado demasiado. Não sei bem como, mas a verdade é que tinha chegado novamente aos 112 quilos e agora, depois de tudo bem revisto e recarregar baterias de auto-estima, força e determinação, os resultados estão a ser animadores. Para mim, que estava precisamente há um ano com 99 quilos é frustrante saber que engordei e que se tivesse reparado poderia ter continuado o bom percurso, no entanto o aumento de peso serviu também como um alerta, pois um pequeno descuido faz toda a diferença. É vivendo e aprendendo que se constrói o caminho e o meu está a ser construído numa base sólida, de vitórias e derrotas, mas nunca de desistências. Se cairmos há que levantar, pode demorar, mas a meta ainda espera por nós...

Novo peso positivo!

Olá a todos! Como vos tinha dito tenho andado a fazer uma alimentação equilibrada e juntado a isso uma rotina diária de exercício, que só poderia ter trazido bons resultados. Para a passada quinta-feira tinha consulta marcada com a nutricionista e depois de ter ouvido ralhar por ter aumentado de peso desde a última consulta, pesei-me novamente e desta vez com um resultado bastante melhor. Foram 2,5 kg perdidos em duas semanas, o que é bastante positivo para mim. Vou continuar a fazer o mesmo que fiz até aqui e espero que na próxima pesagem o resultado seja igualmente positivo. Já estava na hora de conseguir um novo número destes na balança pois isso só me deixa com vontade de continuar, sem parar para pensar naquilo que voltei a engordar, depois nos últimos tempos. Agora o caminho parece ser o mais acertado e continuo na estrada rumo a uma vida melhor...

Prosseguindo...

Olá a todos. Tenho andado ausente aqui do blog mas penso eu que por uma boa razão. Tenho tentado investir mais em mim e na minha condição física, feito uma alimentação equilibrada, saudável e aliada a exercício físico. Os resultados ainda não sei se são positivos ou negativos, mas seja quais forem, sinto-me bem com o que tenho vindo a fazer. Sinto uma sensação estranha de leveza que não sentia e isso deixa-me mais animado para prosseguir em frente. Na próxima semana há consulta com a nutricionista e só então saberei quais os resultados alcançados.