sexta-feira, abril 20, 2012

Será a melhor opção?

Resolvi hoje dar a cara aqui pelo blog depois de mais de três meses de ausência. Tenho muito para contar mas vamos por partes. Estou a entrar numa nova fase no que ao emagrecimento diz respeito. Depois de anos a lutar para emagrecer os médicos que me acompanham decidiram colocar em cima da mesa a hipótese de colocar um balão intragástrico, já que o meu peso está estável e sem oscilações maiores há cerca de um ano, ou seja, não houve descida acentuada de peso e sucessiva diminuição. 
Apesar de visivelmente nenhum dos médicos me dizer que estou com excesso de peso, o facto é que os problemas que surgem com o excesso de peso já começaram a aparecer e de modo a evitá-los parece este o caminho mais correcto a seguir. 
Não sei se é bom, se é mau. Sei que tenho dúvidas, muitas dúvidas, mas em breve terei de decidir e arcar com as consequências de tal decisão. Se por um lado me dizem que a colocação do balão servirá como incentivo, por outro tenho medo que caso o venha a fazer me deixe iludir com os seus resultados e venha depois a ficar como estou ou ainda pior. 
Este é um dos principais motivos por esta longa ausência, pois sei que a partir de agora a experiência a ser trocada não será de igual para igual e isso desanima um pouco. Continuarei no entanto a acompanhar aqueles que sempre me deram força e apoiaram em todas as minhas decisões, esperando que tal aconteça, seja qual for a decisão que agora tome. 

segunda-feira, janeiro 16, 2012

Ano novo táctica nova...

Olá a todos aqueles que me seguem! Um novo ano chegou e com ele mudanças na rotina que espero serem melhores do que as feitas em ocasiões anteriores. Este novo ano começou da melhor forma, ou melhor, o ano de 2011 terminou em grande. Como prenda de natal recebi um grande incentivo dos meus pais para continuar e aperfeiçoar a luta contra o excesso de peso: uma elíptica. Como sabem a minha bicicleta tinha-se estragado e desde então que nunca mais fizera exercício de máquinas. Pois bem, agora isso já não acontece e até já tenho um plano de exercícios definido para fazer no aparelho. A juntar a isso comecei o ano com caminhadas matinais diárias. Todos os dias e pelo menos durante uma hora vou caminhar a passo acelerado e sem paragens.
A par de uma refeição equilibrada e seguida de perto pela nutricionista espero estar no caminho certo para perder mais uns quilos. Agora que a prática de exercício é diária e mais do que uma vez ao dia estou ansioso para ver resultados, contudo, o recomendado pela nutricionista foi aguardar até à próxima consulta e só então fazer uma análise mais detalhada. Até lá vou tentando, a todo o custo, mantendo a força de vontade mais forte do que a preguiça e o razão mais forte do que a tentação.

sábado, dezembro 31, 2011

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