Ano novo táctica nova...

Olá a todos aqueles que me seguem! Um novo ano chegou e com ele mudanças na rotina que espero serem melhores do que as feitas em ocasiões anteriores. Este novo ano começou da melhor forma, ou melhor, o ano de 2011 terminou em grande. Como prenda de natal recebi um grande incentivo dos meus pais para continuar e aperfeiçoar a luta contra o excesso de peso: uma elíptica. Como sabem a minha bicicleta tinha-se estragado e desde então que nunca mais fizera exercício de máquinas. Pois bem, agora isso já não acontece e até já tenho um plano de exercícios definido para fazer no aparelho. A juntar a isso comecei o ano com caminhadas matinais diárias. Todos os dias e pelo menos durante uma hora vou caminhar a passo acelerado e sem paragens.
A par de uma refeição equilibrada e seguida de perto pela nutricionista espero estar no caminho certo para perder mais uns quilos. Agora que a prática de exercício é diária e mais do que uma vez ao dia estou ansioso para ver resultados, contudo, o recomendado pela nutricionista foi aguardar até à próxima consulta e só então fazer uma análise mais detalhada. Até lá vou tentando, a todo o custo, mantendo a força de vontade mais forte do que a preguiça e o razão mais forte do que a tentação.